¿QUE SON LOS MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES?

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 Los macronutrientes y micronutrientes son aquellos que cumplen en darnos sierto requerimiento a nuestro cuerpo de sustancias importantes, como los macros que son: proteinas,carbohidrato y grasas, los micros que son todas las vitaminas y minerales, esto nos dara la energia y vitaminas necesarias para poder mantenernos con vida y salud.




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¿POR QUE DEBEMOS TENER UNA BUENA INGESTA DE MICRONUTRIENTES?

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 Los micronutrientes, primero que nada por su alto valor en vitaminas y minerales que necesita el cuerpo y segundo porque son los que ayudan a la digestion, es decir los que hacen que los macronutrientes se descompongan de la mejor manera posible y puedan ofrecer sus nutrientes al cuerpo, para esto se debe consumir buena vitamina y minerales, si no lo hacemos puede pasar que no se descompongan de la mejor manera y no podamos recibir todos sus nutrientes.
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